શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે બ્લડપ્રેશર, સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલ ત્રણેયને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે જીવનશૈલી અને આહારમાં ગરબડને કારણે આ ત્રણેય સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે, તેને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની અનિયંત્રિત માત્રાને કારણે હૃદયના રોગોનું જોખમ સૌથી વધુ વધે છે, તે હાર્ટ…
કેટલાક લોકો થાક અને તણાવથી બચવા માટે દરરોજ દિવસના અંતે ગરમ સ્નાન કરે છે. વાસ્તવમાં, આવા લોકો દલીલ કરે છે કે તેનાથી તેમને આરામનો અનુભવ થાય છે. આ સિવાય મહિલાઓ હાડકાના દુખાવા અને પીરિયડ્સના દુખાવાથી બચવા માટે ગરમ પાણીથી નહાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ, આવું સતત કરવું તમારી ત્વચા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે….
મુંબઈનું નામ સાંભળ્યા બાદ સૌથી પહેલા મનમાં જે વાત આવે છે તે છે વડાપાઉં. મુંબઈમાં રહેતા દરેક વ્યક્તિને વડાપાઉં ગમે છે. એટલા માટે તમને મુંબઈના દરેક શેરી ખૂણામાં વડાપાંઉ મળશે. આ નાસ્તો વિશ્વમાં લોકપ્રિય છે. પરંતુ જ્યારે ભૂખને મટાડનાર વડાપાંઉ પણ 2000 રૂપિયામાં વેચવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે કોઈનું પણ મન દંગ રહી જાય છે….
સક્રિય અને ઊર્જાવાન રહેવા માટે મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ગરમ કોફીથી કરવાનું પસંદ કરે છે. કોફી લોકોને સૂસ્તી અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કોફી પીવાના ઘણા ફાયદા છે તો કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કોફીનું વધુ પડતું સેવન અથવા ખાલી પેટ કોફી પીવાથી ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે…
