Health Care : શું તમે ક્યારેય સુક્કુ કોફી, કે સૂકી આદુ કોફી વિશે સાંભળ્યું છે? તમારી માહિતી માટે, આ કોફી સૂકા આદુ અને ધાણાના બીજનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે. સુક્કુ કોફીમાં નોંધપાત્ર માત્રામાં ઔષધીય ગુણધર્મો હોય છે, જે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આધ્યાત્મિક ગુરુ સદગુરુ પણ સવારે સુક્કુ કોફી પીવાની આદતને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માને છે.
સુક્કુ કોફી પીવાના ફાયદા: સુક્કુ કોફી તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. સુક્કુ કોફીનું સેવન પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે ગેસ, અપચો અથવા પેટમાં ભારેપણું દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે. સુક્કુ કોફીમાં હાજર તત્વો ફક્ત હાડકાં માટે જ નહીં પરંતુ તમારા સ્નાયુઓ માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે સાંધાના દુખાવા અથવા સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે સુક્કુ કોફી પી શકો છો.
સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન : સુક્કુ કોફીનું સેવન હૃદયના મજબૂત સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે પણ કરી શકાય છે. બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે, વ્યક્તિ સવારે વહેલા સુક્કુ કોફી પીને દિવસની શરૂઆત કરી શકે છે. વધુમાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે સુક્કુ કોફીને આહાર યોજનામાં શામેલ કરી શકાય છે.
સુક્કુ કોફી કેવી રીતે બનાવવી – આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હર્બલ પીણું બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ એક પેનમાં થોડું પાણી લો. હવે, પેનમાં સૂકું આદુ અને ધાણાજીરું ઉમેરો અને પાણીને ઉકાળો. આ મિશ્રણને ધીમા તાપે લગભગ 3-4 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. હવે, તમે તેને ગાળીને પી શકો છો. સુક્કુ કોફીનો સ્વાદ વધારવા માટે, તમે તેમાં ગોળ પણ ઉમેરી શકો છો.