ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ચામાં ખાંડને બદલે આ મીઠી વસ્તુ નાખો, સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે.

ચામાં ખાંડને બદલે ગોળ મિક્સ કરો
GIMS હોસ્પિટલ, ગ્રેટર નોઈડામાં કામ કરતા પ્રખ્યાત ડાયટિશિયન ડૉ. આયુષી યાદવે કહ્યું કે જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ચામાં મીઠાશ લાવવા માંગતા હોય તો ખાંડ બિલકુલ ન નાખો, તેના બદલે ગોળનો ઉપયોગ કરો. આમ કરવાથી તમારી મીઠી તૃષ્ણા ઓછી થવા લાગશે અને તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ અસર નહીં થાય.

ડાયાબિટીસમાં ગોળની ચા પીવાના ફાયદા

જો તમે ડાયાબિટીસની સ્થિતિમાં ખાંડને બદલે ગોળની ચા પીઓ છો તો તમને અનેક રીતે સ્વાસ્થ્ય લાભ મળી શકે છે.

આમ કરવાથી તમારું બ્લડ શુગર લેવલ અનિયંત્રિત નહીં થાય, જેનાથી બીજી ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ ઘટશે.

ગોળવાળી ચા પીવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થશે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થવાથી ચેપી રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે.

જો તમે ચામાં ખાંડને બદલે ગોળ નાખીને પીશો તો સ્થૂળતા ધીમે ધીમે ઓછી થશે.

જો શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તો ગોળવાળી ચા પીવી જોઈએ, તેનાથી એનિમિયામાં આરામ મળે છે.

ગોળની ચા પીવાથી પાચનક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે અને પેટમાં ગડબડ થવાનો ડર પણ દૂર થાય છે.

જો તમને વધુ થાક લાગે છે તો ગોળની ચા ચોક્કસ પીવો, તેનાથી તમને ઉર્જાનો અનુભવ થશે.

શિયાળાની ઠંડીમાં પણ ગોળ વાળી ચા પીવાથી ઘણો ફાયદો થશે. તે ગળાના દુખાવાને દૂર કરે છે.

ગોળની ચા પીવાથી શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે, જેના કારણે ત્વચામાં ગ્લો આવે છે.

જે લોકોને માઈગ્રેનની સમસ્યા હોય તેમણે ગોળની ચા જરૂર પીવી જોઈએ.