જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધતી જાય છે તેમ તેમ આપણા શરીરના અન્ય ભાગોની જેમ, આપણું મગજ પણ વૃદ્ધ થાય છે. જ્યારે આપણે 30 વર્ષના થઈએ છીએ, ત્યારે આપણું મગજ સંકોચવાનું શરૂ કરે છે અને જ્યારે આપણે 60 સુધી પહોંચીએ છીએ ત્યાં સુધીમાં આ પ્રક્રિયા વધુ ઝડપી બને છે. જેમ જેમ આપણા મગજનું પ્રમાણ ઘટતું જાય છે તેમ તેમ આપણી જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાને અસર થાય છે અને વ્યક્તિને વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને મલ્ટી-ટાસ્કિંગ કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, ઉંમર સાથે, શરીરના બાકીના ભાગોની તુલનામાં મગજ સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે. મગજ એક એવું અંગ છે જે વ્યક્તિ જીવે ત્યાં સુધી કામ કરતું રહે છે. પરંતુ જેમ જેમ ઉંમર થાય છે તેમ તેમ મગજમાં પણ ઘણા ફેરફારો થાય છે જેમ કે વસ્તુઓ યાદ ન રાખી શકવી, કોઈની મદદ વગર કામ પૂરું ન કરી શકવું અને ફોકસનો અભાવ. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને કેટલાક એવા સંકેતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને જણાવે છે કે તમારું મગજ વૃદ્ધ થવા લાગ્યું છે. આવો જાણીએ આ સંકેતો વિશે-
મેમરી લોસ- જેમ જેમ તમે 60 વર્ષની ઉંમર તરફ આગળ વધો છો, તમારી યાદશક્તિમાં ફેરફાર થવા લાગે છે, જે એકદમ સામાન્ય છે, જેમ કે તમે ચાવી ક્યાં છોડી હતી તે ભૂલી જવું, પાસવર્ડ ભૂલી જવો અથવા મિત્રનું નામ યાદ રાખવાની સમસ્યા. આ વય-સંબંધિત મેમરી નુકશાનના સામાન્ય લક્ષણો છે.
સમજવામાં મુશ્કેલી- મગજની માત્રામાં ઘટાડો થવાથી, આગળનો લોબ અને હિપ્પોકેમ્પસ શરીરના બાકીના ભાગો કરતાં વધુ સંકોચાય છે. જ્ઞાનાત્મક કાર્યો સાથે યોગ્ય રીતે કામ ન કરવાને કારણે, તમારે વસ્તુઓને સમજવામાં ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે.
ખરાબ નિર્ણય લેવો- કંઇક નક્કી ન કરી શકવું અથવા ખોટા નિર્ણયો લેવા એ એવા સંકેતો છે જે લોકોની યાદશક્તિ નબળી પડતા પહેલા દેખાવા લાગે છે.
મૂડમાં અચાનક ફેરફાર- જેમ જેમ તમારું મગજ મોટું થાય છે, મગજની કામ કરવાની રીતમાં ફેરફાર થાય છે જે તમારા ભાવનાત્મક કાર્યને પણ અસર કરે છે. જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધતી જાય છે તેમ-તેમ તમારે વારંવાર મૂડ સ્વિંગની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
જોવામાં મુશ્કેલી- જો તમે દ્રષ્ટિ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો તો તે વૃદ્ધત્વનો સંકેત પણ છે.
ચિંતા અને ડિપ્રેશનઃ- જેમ જેમ મગજ વૃદ્ધ થાય છે તેમ તેમ વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર થાય છે, કારણ કે ઉંમરની સાથે ચિંતા અને ડિપ્રેશનની સમસ્યા સામાન્ય છે.
Your IP Address : 18.206.92.240
