Health Care :ફોનનો વધતો ઉપયોગ આંખો માટે અત્યંત ખતરનાક છે. તેનો ખતરનાક વાદળી પ્રકાશ 100 માંથી 99 લોકોની આંખોને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યો છે. અમેરિકાની બકનેલ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોના મતે, રાત્રે મોબાઇલ સ્ક્રીન, એલઇડી લાઇટ, બિલબોર્ડ અને વાહનોની હેડલાઇટ આંખો પર ખરાબ અસર કરી રહી છે. તેથી, અમેરિકામાં કારની હેડલાઇટની તેજસ્વીતાનો અભ્યાસ કરવા માટે એક કાયદો પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવ્યો છે.
વાસ્તવમાં, એલઇડીનો તેજસ્વી પ્રકાશ રેટિનાના ચેતાકોષો ઓવરલોડ થઈ જાય છે, જેના કારણે થોડીક સેકન્ડ માટે આંખો સામે અંધારું રહે છે. સતત ઝગઝગાટથી ઘેરાયેલા રહેવાથી મેક્યુલર ડિજનરેશન, મોતિયા, ફોટો-કેરાટાઇટિસ એટલે કે આંખોમાં સનબર્ન થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, આજનું હવામાન પણ આંખોનું દુશ્મન છે. આંખમાં ચેપ, ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમ, સોજો અને બળતરા આંખના સ્નાયુઓને નબળા બનાવી રહ્યા છે. તેથી, જો તમે દૃષ્ટિ જાળવી રાખવા માંગતા હો, તો સ્વામી રામદેવની આ આયુર્વેદિક ટિપ્સ અનુસરો.
આંખોમાં શુષ્કતાનું કારણ?
આંખોમાં શુષ્કતા એર કંડિશનમાં રહેવાથી, લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ સ્ક્રીન જોવાથી અથવા લાંબા સમય સુધી લેપટોપ પર કામ કરવાથી થાય છે. જ્યારે આંખોમાં શુષ્કતા હોય છે, ત્યારે આંખો લાલ થઈ જાય છે જેના કારણે બળતરા અને ખંજવાળ આવે છે. તેનું જોખમ આંખના ચેપ, નબળી દ્રષ્ટિ અને સોજોના સ્વરૂપમાં પણ હોઈ શકે છે.
ચશ્મા કાઢવા માટે આ કરો.
ચશ્મા કાઢવા માટે, તમે બદામ, વરિયાળી અને ખાંડનો પાવડર બનાવીને રાત્રે ગરમ દૂધ સાથે પી શકો છો, તેમજ તમારી આંખોમાં ગુલાબજળ નાખીને અથવા સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈને અને પોપચા પર બટાકા અથવા કાકડીના ટુકડા મૂકીને રાહત મેળવી શકો છો.
આંખની સંભાળ માટે ઘરેલું ઉપાય:
આંખની સંભાળ માટે આ ઘરેલું ઉપાય પણ અજમાવી જુઓ. ગૂસબેરીના રસમાં એક ચમચી સફેદ ડુંગળીનો રસ, એક ચમચી આદુ અને લીંબુનો રસ, ત્રણ ચમચી મધ અને ત્રણ ચમચી ગુલાબજળ મિક્સ કરો, અને આ મિશ્રણના બે ટીપાં સવારે અને સાંજે આંખોમાં નાખો.
આ ઉપાયો દ્રષ્ટિને તેજ બનાવશે.
દ્રષ્ટિ વધારવા માટે, તમે સવારે અને સાંજે 30 મિનિટ માટે અનુલોમ-વિલોમ જેવા પ્રાણાયામ અને 7 વખત ભ્રામરી કરી શકો છો, દિવસમાં બે વાર ખાધા પછી દૂધ સાથે એક ચમચી મહાત્રિફળા ઘી પી શકો છો, અને આંખોને તેજ કરવા માટે એલોવેરા-આમળાનો રસ પણ પી શકો છો. દ્રષ્ટિ તેજ કરવા માટે, તમે ગુલાબજળમાં ત્રિફળા પાણી ભેળવીને તમારી આંખો ધોઈ શકો છો, તેમજ કિસમિસ, અંજીર અને રાતોરાત પલાળી રાખેલી 7-8 બદામનું સેવન કરી શકો છો.