Health Care : આજકાલ લીવરના રોગો શરીરને ચૂપચાપ નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છે. સમસ્યા એ છે કે તે ઘણીવાર ત્યારે જ શોધી કાઢવામાં આવે છે જ્યારે રોગ ગંભીર તબક્કામાં પહોંચી ગયો હોય. ભારતમાં ત્રણમાંથી એક વ્યક્તિ ફેટી લીવરથી પીડાય છે. તે માત્ર એક રોગ નથી, પરંતુ લીવર સિરોસિસ, હેપેટાઇટિસ અને લીવર ફેલ્યોર જેવી ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનું પ્રવેશદ્વાર છે. જો કે, જ્યારે એલોપેથિક સારવાર ઘણીવાર મર્યાદિત ઉકેલો આપે છે, ત્યારે યોગ અને આયુર્વેદ ઉકેલો આપે છે.
બાબા રામદેવ માને છે કે જીવનભર સ્વસ્થ અને મજબૂત લીવર જાળવવું ફક્ત સ્વસ્થ જીવનશૈલી, યોગ અને જડીબુટ્ટીઓના ઉપયોગ દ્વારા જ શક્ય છે. સ્વામી રામદેવ યોગ અને આયુર્વેદની શક્તિ પ્રગટ કરશે, જે ફક્ત ફેટી લીવર જેવી સમસ્યાઓનો ઇલાજ કરી શકે છે, પરંતુ તમારા લીવરને ફક્ત આગામી 10-15 વર્ષ માટે જ નહીં, પરંતુ તમારા જીવનના અંત સુધી મજબૂત અને સુરક્ષિત પણ રાખી શકે છે.
રોગગ્રસ્ત લીવર – તેને કેવી રીતે ઓળખવું?
રોગગ્રસ્ત લીવર ત્વચા અને આંખો પીળી પડવી, પેટમાં દુખાવો અને સોજો, પગ અને ઘૂંટીઓમાં સોજો, શ્યામ પેશાબ, ભૂખ ન લાગવી, થાક અને ઉલટી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. બીમાર લીવરની મુખ્ય સ્થિતિઓ ફેટી લીવર, લીવર ફાઇબ્રોસિસ, લીવર સિરોસિસ અને કેન્સર છે.
લીવરને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવું?
1. લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, દરરોજ 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો.
2. લીંબુ અને હળદર સાથે ગરમ પાણી અથવા આદુ સાથે ઠંડુ/ગરમ પાણી પીવું અત્યંત ફાયદાકારક છે.
3. પકોડા, કચોરી, બર્ગર, પિઝા, રિફાઇન્ડ ખાંડ અને આલ્કોહોલ ટાળીને, તમે તમારા લીવરને કાયમ માટે સ્વસ્થ બનાવી શકો છો.
આ વસ્તુઓ લીવર માટે રામબાણ છે.
લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, આમળા, નારંગી, કીવી, પપૈયા અને અનાનસ જેવા વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો ખાઓ, અને દરરોજ એક ગ્લાસ ગરમ પાણી અડધો લીંબુ અને એક ચપટી હળદર સાથે પીવો.