Health Care : શિયાળાની આળસુ સવારે, ગરમ, મસાલેદાર ચા પીધા વિના આળસ ટાળી શકાય નહીં. ચાના શોખીનો વિવિધ મસાલાવાળી ચા બનાવે છે અને દરેક ઘૂંટનો સ્વાદ માણે છે. ખાસ કરીને શિયાળા દરમિયાન લોકો લવિંગ અને આદુની ચાનો સ્વાદ માણે છે. લોકો ઓફિસનો થાક, માથાનો દુખાવો અને શરદી દૂર કરવા માટે ચાનો આનંદ માણે છે. તેઓ ઊંઘ દૂર કરવા માટે પણ ચા પીવે છે. લોકો નાસ્તામાં અને સાંજે ચા સાથે ચાનો આનંદ માણે છે. જોકે, આદુ, લવિંગ અને એલચીના પોતાના અનોખા ફાયદા છે.
તો ચાલો જાણીએ કે તમારે કઈ ચા પીવી જોઈએ.
આદુની ચાના ફાયદા.
શિયાળામાં સવારે આદુની ચા પીવાથી શરીર ગરમ થાય છે. આદુની ચા પાચનમાં સુધારો કરે છે. આદુની ચા શરદી અને ઉધરસથી રાહત આપે છે. આદુમાં બળતરા વિરોધી સંયોજનો હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આદુની ચા માસિક ધર્મના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. આદુના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો તણાવ દૂર કરવામાં અને સ્વસ્થ હૃદય જાળવવામાં મદદ કરે છે. આદુની ચાના ફાયદા જાણીને તમે તેને પીવામાં મદદ કરી શકો છો.
એલચી ચાના ફાયદા.
લીલી એલચી ચા ઉનાળા માટે સારી છે. લીલી એલચીમાં ઠંડકની અસર હોય છે, પરંતુ શિયાળામાં, એલચીનો ઉપયોગ ચામાં આદુ અને અન્ય મસાલા સાથે ભેળવીને કરી શકાય છે. એલચી ચા પાચન માટે સારી માનવામાં આવે છે. એલચીમાં ગેસ અને એસિડિટીમાં રાહત આપતા ગુણધર્મો છે. એલચી ખાવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. લીલી એલચી ગરમી અને પિત્તના વિકારો, જેમ કે બળતરા અને એસિડિટી ઘટાડે છે. તે મનને આરામ આપે છે અને ઊંઘ લાવે છે.
લવિંગ ચાના ફાયદા.
જો તમને ઉધરસ કે શરદી હોય તો લવિંગ ચા અસરકારક છે. લવિંગ ચા પીવાથી પાચનમાં સુધારો થાય છે. તે ગળાના દુખાવાને શાંત કરે છે અને શ્વાસની દુર્ગંધ અને દાંતના દુખાવાને પણ દૂર કરે છે. લવિંગ ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને બળતરા ઘટાડવા માટે પણ સારી છે. લવિંગમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે જે તમને વિવિધ ચેપથી બચાવે છે. લવિંગ ચા ગેસ, એસિડિટી અને અપચોમાં રાહત આપે છે. તે તમારા પેટને હળવા રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.