Health News : લોકો ઘણીવાર પાર્ટીઓમાં વધુ પડતું ખાય છે અને પીવે છે. નવા વર્ષની પાર્ટીઓમાં બહારથી દારૂ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ફક્ત 31મી તારીખની રાત સુધી જ આકર્ષક લાગે છે. 1લી જાન્યુઆરીની સવારે ઉઠ્યા પછી, શરીરને ડિટોક્સ કરવાની અને પાછલા દિવસે ખાધેલી બધી ખરાબ વસ્તુઓને દૂર કરવાની ઇચ્છા થાય છે. કેટલાક લોકોને બીજા દિવસે સવારે એટલી તીવ્ર હેંગઓવરનો અનુભવ થાય છે કે ઉઠવું પણ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. નવા વર્ષની શરૂઆત સ્વસ્થ રીતે કરવા માટે, ડિટોક્સ વોટર પીવો. આ પેટ અને લીવરમાં સંચિત બધી અશુદ્ધિઓને બહાર કાઢશે, જેનાથી તમે વધુ તાજગી અને ઉર્જાવાન અનુભવ કરશો.
પાર્ટીઓ અને હેંગઓવર પછી ડિટોક્સ પીણાં
લીંબુ અને મધ – તમારા શરીરને ઉર્જા આપવા અને તમારા હેંગઓવરને ઘટાડવા માટે, તમારા દિવસની શરૂઆત ગરમ પાણીમાં લીંબુ અને મધ ઉમેરીને બનાવેલા પીણાથી કરો. પહેલા, ગરમ પાણીમાં થોડું મધ ઉમેરો અને પછી તેને પીવો. મધ કરતાં વધુ સારું ડિટોક્સિફાયર કોઈ નથી. પાણી અશુદ્ધિઓને બહાર કાઢે છે. તે શરીરના તમામ ભાગોમાંથી અશુદ્ધિઓને બહાર કાઢે છે, પછી તે પેટ, ધમનીઓ અથવા લીવર હોય.
તુલસી અને ફુદીનો – આ માટે, 1 લિટર પાણી લો અને તેમાં 5 તુલસીના પાન અને 10 ફુદીનાના પાન ઉમેરો. આ પાણીમાં લીલા સફરજનના નાના ટુકડા ઉમેરો. હવે 1 ચમચી ધોયેલા ચિયા બીજ ઉમેરો અને મિક્સ કરો. બધું મિક્સ કરો અને તેને 1 કલાક માટે પલાળવા દો. હવે આ પાણી ધીમે ધીમે પીવો. તમે તેને દરરોજ પી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે આ ડિટોક્સ વોટરનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં ફક્ત 2 દિવસ કરી શકો છો.
લીંબુ અને મધ – તમારા શરીરને ઉર્જા આપવા અને તમારા હેંગઓવરને ઘટાડવા માટે, તમારા દિવસની શરૂઆત ગરમ પાણીમાં લીંબુ અને મધ ઉમેરીને બનાવેલા પીણાથી કરો. પહેલા, ગરમ પાણીમાં થોડું મધ ઉમેરો અને પછી તેને પીવો. મધ કરતાં વધુ સારું ડિટોક્સિફાયર કોઈ નથી. પાણી અશુદ્ધિઓને બહાર કાઢે છે. તે શરીરના તમામ ભાગોમાંથી અશુદ્ધિઓને બહાર કાઢે છે, પછી તે પેટ, ધમનીઓ અથવા લીવર હોય.
વરિયાળી અને ધાણા – જો તમે બીજું કંઈ ન કરી શકો, તો સવારે જીરું, ધાણા અને વરિયાળી ભેળવેલું પાણી પીવો. આ ઘટકોને આગલી રાત્રે અથવા સવારે 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી રાખો, તેને થોડું ગરમ કરો, તેને ગાળી લો અને પીવો. આનાથી ગેસ, પેટ ફૂલવું અને પેટ ફૂલવું ઓછું થાય છે. સવારે તમારું પેટ પણ સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે.