Health Care : હવામાનમાં ફેરફાર સાથે, દરેક ઘરના લોકો બીમાર પડવા લાગે છે, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં. શિયાળા દરમિયાન શરદી અને ફ્લૂનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. આ ટિપ્સનું પાલન કરવાથી શરદી અને ફ્લૂથી બચી શકાય છે.
શિયાળો વાયરલ ચેપ માટે પણ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી, વારંવાર હાથ ધોવા, ગરમ કપડાં પહેરવા અને ભીડવાળી જગ્યાએ માસ્ક પહેરવા.
હળદરનું દૂધ શરદી અને ફ્લૂથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. હળદરનું દૂધ બળતરા ઘટાડવા અને ચેપ સામે લડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તેથી, સૂતા પહેલા હળદરનું દૂધ પીવો.
હૂંફાળું પાણી પણ શરદી અને ફ્લૂથી નોંધપાત્ર રાહત આપે છે. તેથી, દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી હુંફાળું પાણી પીવો.
કાળા મરી અને લસણ ખાવાથી પણ શરદી અને ફ્લૂ ઘટાડવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. આ બંને ઘટકો ગરમ થવાની અસર ધરાવે છે અને શરદીની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે.