Health Care : ઓક્ટોબર મહિનાની શરૂઆત સાથે જ હવામાનમાં ફેરફાર થવા લાગ્યો છે. હળવી ઠંડીનો અનુભવ થવા લાગ્યો છે. શિયાળો પોતાની સાથે વિવિધ પ્રકારની બીમારીઓ લાવે છે, અને આ ઋતુમાં ક્રોનિક બીમારીઓ પણ ખૂબ જ મુશ્કેલીકારક બની જાય છે. શિયાળા દરમિયાન અસ્થમા એ એક એવી બીમારી છે જે નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. ક્યારેક, ખરાબ થવાથી અસ્થમાનો હુમલો પણ થઈ શકે છે. તેથી, શિયાળા દરમિયાન અસ્થમાના દર્દીઓએ ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શિયાળામાં અસ્થમાનું જોખમ કેમ વધે છે? અહીં, આપણે આ વધારા પાછળના કારણો જાણીશું.
અસ્થમાનું જોખમ કેમ વધે છે?
ઠંડા અને સૂકા પવનને કારણે
ડૉ. અરુણ કુમાર કહે છે કે ઠંડી હવા શ્વાસ લેવાથી વાયુમાર્ગો સંકુચિત થાય છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
સંક્રમણનું જોખમ
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, શિયાળા દરમિયાન ફ્લૂ, શરદી અને છાતીમાં ચેપનું જોખમ વધે છે, જે અસ્થમાને વધારી શકે છે.
પ્રદૂષણ અને ધુમાડો
વાયુ પ્રદૂષણ, ધૂળ અને ધુમાડા ફેફસામાં બળતરા પેદા કરે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
ઘરની અંદરની એલર્જી
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે બંધ ઓરડાઓ, ખરાબ વેન્ટિલેશન અને ધૂળના કણો પણ અસ્થમાને વધારે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ
આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે ઠંડીની ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે નોંધપાત્ર સમસ્યાઓ થાય છે અને બળતરાનું જોખમ વધે છે.
નિવારક પગલાં
ઠંડી હવામાં બહાર જતી વખતે તમારા નાક અને મોંને માસ્કથી ઢાંકો.
નિયમિતપણે ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરો.
ચેપ અટકાવવા માટે ફ્લૂ અને ન્યુમોકોકલ રસીકરણ કરાવો.
ઘરની અંદર ધૂળ અને ભેજ ઓછો રાખો.
જ્યારે પ્રદૂષણ વધે છે ત્યારે અસ્થમાના દર્દીઓએ બહારની પ્રવૃત્તિઓ મર્યાદિત કરવી જોઈએ.