Health Care : શું તમને આખો દિવસ થાક અને નબળાઈ લાગે છે? આ શરીરમાં પોષક તત્વોના અભાવને કારણે હોઈ શકે છે. પરંતુ જો તમને આ સાથે પગમાં સોજો આવી રહ્યો હોય અને પેશાબનો રંગ પણ બદલાઈ રહ્યો હોય, તો આ લક્ષણોને ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર છે. આ કિડની ફેલ્યોર અથવા કિડની સંબંધિત રોગોનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. ICMR રિપોર્ટ મુજબ, ભારતમાં દર વર્ષે 2 લાખથી વધુ લોકો કિડની સંબંધિત રોગોને કારણે મૃત્યુ પામે છે. તેથી, કિડનીના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકારી રાખવાથી તમે મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકો છો.
કિડની ફેલ્યોરના લક્ષણો પેશાબમાં જોવા મળે છે.
કેટલીકવાર કિડની ફેલ્યોરના લક્ષણો ખૂબ જ સામાન્ય લાગે છે અને લોકો તેના પર ધ્યાન આપતા નથી. શરૂઆતમાં, કિડની ફેલ્યોરના લક્ષણો ખૂબ જ હળવા હોય છે જેને લોકો અવગણે છે. પરંતુ જો તમારા પેશાબની પેટર્નમાં ફેરફાર થાય છે. જો પેશાબનો રંગ બદલાય છે અથવા પેશાબમાં લોહી આવે છે, તો આ કિડની રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
કિડની ફેલ્યોરના લક્ષણો.
કિડની ફેલ્યોરના લક્ષણોમાં શરીરમાં ખૂબ થાક અને નબળાઈ અનુભવવાનો સમાવેશ થાય છે. આવા લોકોના પગમાં સોજાની સમસ્યા વધે છે. પેશાબમાં ફેરફાર જોવા મળે છે. જો આ લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
કિડનીને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવી?
કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે નિયમિત કસરત, સંતુલિત આહાર, ઓછું મીઠું, ઓછી ખાંડ અને પુષ્કળ પાણી પીવાની આદત બનાવવાની જરૂર છે. બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગરની તપાસ કરાવતા રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે આ કિડની રોગનું જોખમ ઘણું વધારે છે.
નેફ્રોલોજી વિભાગના વડા ડૉ. સંજીવ સક્સેનાએ જણાવ્યું હતું કે, કિડનીના બે પ્રકારના રોગો છે. એક તીવ્ર કિડની રોગ છે અને બીજો ક્રોનિક કિડની રોગ છે. હવે એ પણ જાણો કે બંને વચ્ચે શું તફાવત છે. તીવ્ર કિડની રોગ એ અચાનક કિડનીનું કાર્ય છે જે શારીરિક ઈજા અથવા કોઈપણ ચેપને કારણે થઈ શકે છે.
તે થોડા કલાકો કે દિવસોમાં વિકસે છે અને યોગ્ય સારવારથી તેને મટાડી શકાય છે. બીજી તરફ, ક્રોનિક કિડની રોગ એ લાંબા ગાળાનો રોગ છે જેમાં કિડની લાંબા સમય સુધી તેનું કાર્ય ઘટાડે છે. ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓને ક્રોનિક કિડની રોગ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
કિડની માટે ખરાબ ટેવો શું છે?
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર ઉપરાંત, કિડનીને સુરક્ષિત રાખવાની ઘણી રીતો છે. આ માટે ધૂમ્રપાન છોડવું એ સૌથી અસરકારક રસ્તો છે. ધૂમ્રપાન ફક્ત ફેફસાંને જ નુકસાન પહોંચાડતું નથી પણ કિડનીના કાર્યને પણ અસર કરે છે અને તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે. વધુ પડતું દારૂ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વધુ પડતું મીઠું અને ખાંડનું સેવન પણ કિડની માટે સારું નથી.