Health Care : પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ જાગૃતિના મહિનામાં, PCOS ના વાસ્તવિક કારણોને સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, હેલ્થ કોચ અને TEDx સ્પીકર ડૉ. નિધિ નિગમે જણાવ્યું હતું કે દર 5 માંથી એક મહિલા પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (PCOS) થી પ્રભાવિત છે. તે માત્ર એક હોર્મોનલ સમસ્યા નથી, પરંતુ એક જટિલ સ્થિતિ છે જે શરીરના ચયાપચય, પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય અને એકંદર સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. ચાલો જાણીએ કે PCOS શા માટે થાય છે?
હોર્મોનલ અસંતુલન
PCOS માં, લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન અને ફોલિકલ ઉત્તેજક હોર્મોનનો ગુણોત્તર ખલેલ પહોંચે છે. જ્યારે આ સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, ત્યારે ઇંડા યોગ્ય રીતે મુક્ત થતા નથી અને અંડાશયમાં ઘણા ફોલ્લો જેવા માળખાં બને છે. સંશોધન મુજબ, જો તમારી માતા કે બહેનને PCOS છે, તો તમને PCOS થવાનું જોખમ પણ વધારે છે. જો કે, આનુવંશિકતા ઉપરાંત, જીવનશૈલી અને પર્યાવરણીય પરિબળો પણ આ સમસ્યાને ઉશ્કેરવાનું કામ કરે છે.
સ્થૂળતા અને જીવનશૈલીના પરિબળો
શરીરમાં વધુ પડતી ચરબી PCOS ના લક્ષણોને વધુ ખરાબ બનાવે છે. ખરાબ જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતો, સતત તણાવ અને અનિયમિત ઊંઘ, આ બધા પરિબળો PCOS ના મુખ્ય કારણો હોઈ શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે PCOS થી પીડિત સ્ત્રીઓમાં ઘણીવાર હળવી બળતરા થાય છે.
ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર
ડૉ. નિધિ નિગમે કહ્યું કે PCOS નું મુખ્ય કારણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર છે. જ્યારે શરીરના કોષો ઇન્સ્યુલિનને યોગ્ય રીતે પ્રતિસાદ આપતા નથી, ત્યારે સ્વાદુપિંડ વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે. ઇન્સ્યુલિનનું ઊંચું સ્તર માત્ર રક્ત ખાંડના સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડતું નથી પણ અંડાશયને વધુ પડતા એન્ડ્રોજેન્સ (પુરુષ હોર્મોન્સ) ઉત્પન્ન કરવા માટે પણ પ્રેરે છે.
નોંધપાત્ર મુદ્દો
ડૉ. નિધિ નિગમના મતે, PCOS નું કોઈ એક કારણ નથી. જો કે, સારા સમાચાર એ છે કે PCOS ને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરી શકાય છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં તેને સ્વસ્થ જીવનશૈલી, સંતુલિત આહાર યોજના, નિયમિત કસરત, વજન વ્યવસ્થાપન અને તણાવ નિયંત્રણ દ્વારા ઉલટાવી શકાય છે.